Rehasport in Essen Kray
Wir freuen uns, Sie bei unserem Rehasport im Vita Sport in Essen Kray willkommen zu heißen.
Was ist Rehasport überhaupt?
Rehabilitationssport ist eine vom Arzt verordnete und durch die Krankenkasse genehmigte, zuzahlungsfreie Maßnahme. Schwerpunkte im Rehasport sind die Wiederherstellung und Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Koordination. Somit bietet Rehasport die ideale Grundlage für eine Reintegration in den Alltag.
Bei Rehasport handelt es sich um einen Gruppensport, der in Form eines Kurses stattfindet. Unser Rehasport ist für Erwachsene jeden Alters geeignet. Eine Kursstunde dauert 45 Minuten. In unseren Rehasport Kursen sind ausschließlich Teilnehmer mit orthopädischen Problemen. Die Krankheitsbilder sind sehr unterschiedlich und reichen von Knieproblemen, über Rückenprobleme bis hin zu Schulterbeschwerden. Auch andere Krankheitsbilder, wie z.B. Osteoporose und Arthrose sind in den Kursen vertreten. Durch die verschiedenen Krankheitsbilder ist der Rehasport sehr allgemein gehalten so, dass jeder von dem Kurs profitiert. Auf Grund von unterschiedlichen Trainingszuständen und zur Vermeidung von Über-/ Unterforderung variiert die Intensität im Kurs und kann somit von jedem selbst gesteuert werden.
Die Inhalte für den Rehasport:
- Haltungsschulung
- Sturzprophylaxe/ Gleichgewicht
- Beweglichkeit/ Mobilisation/ Entspannung
- Koordination/ Bewegungsspiele
- Kräftigung von Tiefen- und Oberflächenmuskulatur
- Ausdauer/ Kraftausdauer/ Muskelaufbau
In den Kursen werden verschiedene Kleingeräte verwendet, zum Beispiel Kurzhanteln, Terrabänder und Pezzibälle. Zum Teil werden Sportarten gemischt mit Nutzen für den Teilnehmer, zum Beispiel Yoga, Pilates oder auch Aerobic.
Reha Intensiv
Über den Basis Rehabilitationssport hinaus bieten wir Ihnen die Möglichkeit einer gerätegestützten Intensivbetreuung auf der Trainingsfläche in unserem Studio in Essen Kray. Mit unseren XTENSION Fitness Geräten können Sie Ihre Haltung sowie Ihre Beweglichkeit verbessern. Unsere Cardio- und Kraftgeräte laden Sie dazu ein, Ihre Ausdauer zu verbessern sowie Ihre Muskulatur zu stärken. Im Einzelgespräch definieren wir gemeinsam mit Ihnen einen individuellen und auf Ihre spezifischen Bedürfnisse ausgerichteten Trainingsplan.
Sollten bei Ihnen akute Beschwerden bestehen, stehen Ihnen unsere Physiotherapeuten gerne zur Verfügung.
