Step II

Step II

Ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik auf einer höhenverstellbaren Plattform, dem Step.
Es fördert vor allem den Aufbau der Bein- und Gesäßmuskulatur. Durch das schnelle Auf- und Absteigen während der Choreografie wird begleitend auch der gesamte Rumpf trainiert und die Rückenmuskulatur stabilisiert.
Dieses Training steigert hervorragend die Koordination und die Kondition des Körpers.