Gym

Ein aktives Training auf Cycling-Rädern, welches der Fettverbrennung und zur Verbesserung der Ausdauer dient.
Mit hoch motivierender Gruppendynamik und kraftvoller Musik überwindet Ihr auch die letzte Bergetappe.

25. Februar 2014

IndoorCycling

Ein aktives Training auf Cycling-Rädern, welches der Fettverbrennung und zur Verbesserung der Ausdauer dient. Mit hoch motivierender Gruppendynamik und kraftvoller Musik überwindet Ihr auch die letzte […]
25. Februar 2014

Rehasport

Rehabilitationssport ist eine vom Arzt verordnete und durch die Krankenkasse genehmigte, zuzahlungsfreie Maßnahme. Schwerpunkte im Rehasport sind die Wiederherstellung und Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Koordination. Somit bietet […]
25. Februar 2014

BodyWorkout

Body Workout ist ein effektives Trainingsprogramm für den gesamten Körper, bei dem die Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems, Muskelkräftigung sowie Dehn- und Beweglichkeitsübungen miteinander verbunden werden. Sie erwartet […]
25. Februar 2014

Yoga

Yoga ist eines der ältesten Systeme der Welt das Körper, Geist und Seele vereint und die persönliche Entwicklung fördert. Gerade heute sind die von den Yogis […]
25. Februar 2014

Fit Mix

Ein abwechslungsreiches Workout für den ganzen Körper. Sowohl die Ausdauer als auch das Krafttraining werden in diesen Kursstunden kombiniert und trainiert. Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. […]
25. Februar 2014

Tae-Bo

Wem Aerobic zu altmodisch und Boxen zu gefährlich ist, der sollte es einmal mit Tae Bo probieren: Bei diesem seit den 90er Jahren aus Amerika bekannten Ausdauertraining […]
25. Februar 2014

Body Shape

Das Tabata Training ist ein hochintensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Cardiotraining bildet. Ein Tabata-Intervall besteht aus 8 Intervallen à 20 Sekunden. Über […]
25. Februar 2014

Fatburner

Ein ideales Herzkreislauf- und Kraftausdauertraining, zur gezielten Fettverbrennung und zur Förderung der Koordination. Regt die beiden (linke und rechte) Gehirnareale zur Aktivierung an. Besonders für unser […]
24. Februar 2014

§20 Rückenschule

Ein Präventionskurs, bezuschusst über die gesetzliche Krankenkasse nach §20 SGB V. Die genaue Definition des Begriffes Rückenschule bezeichnet ein Behandlungskonzept, das dazu dient, im Alltag rückenfreundliche […]